Passo a passo do SUCO VERDE!!!! (Parte 1/ Simplificando).
E o tão falado SUCO VERDE!!!! (Parte 1/ Simplificando )
Gente, não vamos complicar, vamos fazer e pronto!
Escolha as folhas que quiser.
( Se está no começo, evite as folhas amargas, tente a couve mesmo, e coloque também uma erva, hortelã por exemplo. Como vamos coar, e o objetivo aqui é a clorofila, coloque bastante 😁)
Escolha pelo menos 1 legume e/ou 1 raiz.
O pepino é bem tradicional porque tem bastante água , sais minerais e sabor relativamente neutro. Se tá meio desconfiadx do pobre, com o tempo você vai experimentando outros.
Eu sempre coloco um pedacinho de gengibre. Porque adoro o dito. Mas é opcional.
A fruta é para adoçar e deve interferir o mínimo com a absorção da clorofila, então não tem jeito, tem que ser maça, ou melancia, ou batata yacon. (desculpa, mas é o que falam os papas da naturebice, kkkk) .
2 a 3 maças para 1 porção.
Coloque o suco de 1 limão .
NÃO PRECISA COLOCAR ÁGUA.
Você pode também ( e deve) colocar brotos ou germinados.
(logo ensino como fazer)
Aqui, deixei de molho a noite girassol cru sem sal e sem casca (compra em qualquer loja de produtos naturais) e de manhã descartei a água e bati com o suco.
Bate tudo no liquidificador e passe no coador de voal.
( aquele de pano, já falei dele por aqui, mas vou postar nos próximos posts o passo a passo de como fazer ,mas se já tiver dúvidas, pergunte) .
Se tiver uma centrífuga ou slow Juicers, aí é mais fácil, ja sai pronto. (não precisa coar)
Beba feliz !
E então, comece a fazer suas invenções, experimente novas folhas, ervas, pancs, legumes diversos....
As fotos são do que escolhi para fazer nesta semana.
Lavo tudo, separo em 7 porções e cada dia pego um pacotinho pronto pra bater.
Dividi este post sobre Suco verde em 4 partes, dá uma espiada nas outras dicas também.
Você viu a parte 1 de 4 sobre Suco verde.
Inscreva-se lá no Face NaturebicesDaJak e no @NaturebicesDaJak .
E uma dica ! Se curte, ou tem curiosidade pra saber sobre Yoga,
xereta o Face do Yoga Na Prática, ou o Insta Yoganapratica
E não esquece do blog Yoga na Pratica
Gente, não vamos complicar, vamos fazer e pronto!
Escolha as folhas que quiser.
( Se está no começo, evite as folhas amargas, tente a couve mesmo, e coloque também uma erva, hortelã por exemplo. Como vamos coar, e o objetivo aqui é a clorofila, coloque bastante 😁)
Escolha pelo menos 1 legume e/ou 1 raiz.
O pepino é bem tradicional porque tem bastante água , sais minerais e sabor relativamente neutro. Se tá meio desconfiadx do pobre, com o tempo você vai experimentando outros.
Eu sempre coloco um pedacinho de gengibre. Porque adoro o dito. Mas é opcional.
A fruta é para adoçar e deve interferir o mínimo com a absorção da clorofila, então não tem jeito, tem que ser maça, ou melancia, ou batata yacon. (desculpa, mas é o que falam os papas da naturebice, kkkk) .
2 a 3 maças para 1 porção.
Coloque o suco de 1 limão .
NÃO PRECISA COLOCAR ÁGUA.
Você pode também ( e deve) colocar brotos ou germinados.
(logo ensino como fazer)
Aqui, deixei de molho a noite girassol cru sem sal e sem casca (compra em qualquer loja de produtos naturais) e de manhã descartei a água e bati com o suco.
Bate tudo no liquidificador e passe no coador de voal.
( aquele de pano, já falei dele por aqui, mas vou postar nos próximos posts o passo a passo de como fazer ,mas se já tiver dúvidas, pergunte) .
Se tiver uma centrífuga ou slow Juicers, aí é mais fácil, ja sai pronto. (não precisa coar)
Beba feliz !
E então, comece a fazer suas invenções, experimente novas folhas, ervas, pancs, legumes diversos....
As fotos são do que escolhi para fazer nesta semana.
Lavo tudo, separo em 7 porções e cada dia pego um pacotinho pronto pra bater.
Dividi este post sobre Suco verde em 4 partes, dá uma espiada nas outras dicas também.
Você viu a parte 1 de 4 sobre Suco verde.
COADOR DE VOAL, OU PANELA FURADA. COMO FAZER?
PASSO A PASSO DO SUCO VERDE!!!! (PARTE 1/ SIMPLIFICANDO).
E O QUE COLOCAR NO SUCO VERDE ENTÃO? (PARTE 2).
8 DÚVIDAS SOBRE O SUCO VERDE (SUCO VERDE/ PARTE 3 )
SUCO VERDE/ DICAS PRÁTICAS PARA TOMAR O SUCO VERDE TODO DIA. ORGANIZAÇÃO. PARTE 4
PASSO A PASSO DO SUCO VERDE!!!! (PARTE 1/ SIMPLIFICANDO).
E O QUE COLOCAR NO SUCO VERDE ENTÃO? (PARTE 2).
8 DÚVIDAS SOBRE O SUCO VERDE (SUCO VERDE/ PARTE 3 )
SUCO VERDE/ DICAS PRÁTICAS PARA TOMAR O SUCO VERDE TODO DIA. ORGANIZAÇÃO. PARTE 4
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E uma dica ! Se curte, ou tem curiosidade pra saber sobre Yoga,
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Oi Jak, legal seu blog. Eu fiz alimentação viva há muitos anos atrás, conheci no bio chip... quero voltar a fazer suco verde e sempre fico nessa questão da maçã. Cheguei aqui pesquisando atualizações sobre essa informação de só poder misturar com maçã ou yacom para o aproveitamento da clorofila. Queria entender melhor.
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