Passo a passo do SUCO VERDE!!!! (Parte 1/ Simplificando).

E o tão falado SUCO VERDE!!!! (Parte 1/ Simplificando )
Gente, não vamos complicar, vamos fazer e pronto!

Escolha as folhas que quiser. 
( Se está no começo, evite as folhas amargas, tente a couve mesmo, e coloque também uma erva, hortelã por exemplo. Como vamos coar, e o objetivo aqui é a clorofila, coloque bastante 😁)




Escolha pelo menos 1 legume e/ou 1 raiz. 
O pepino é bem tradicional porque tem bastante água , sais minerais e sabor relativamente neutro. Se tá meio desconfiadx do pobre, com o tempo você vai experimentando outros.

Eu sempre coloco um pedacinho de gengibre. Porque adoro o dito. Mas é opcional.

A fruta é para adoçar e deve interferir o mínimo com a absorção da clorofila, então não tem jeito, tem que ser maça, ou melancia, ou batata yacon. (desculpa, mas é o que falam os papas da naturebice, kkkk) .
2 a 3 maças para 1 porção.

Coloque o suco de 1 limão . 

NÃO PRECISA COLOCAR ÁGUA.

Você pode também ( e deve) colocar brotos ou germinados. 
(logo ensino como fazer)
Aqui, deixei de molho a noite girassol cru sem sal e sem casca (compra em qualquer loja de produtos naturais) e de manhã descartei a água e bati com o suco.

Bate tudo no liquidificador e passe no coador de voal.
( aquele de pano, já falei dele por aqui, mas vou postar nos próximos posts o passo a passo de como fazer ,mas se já tiver dúvidas, pergunte) .

Se tiver uma centrífuga ou slow Juicers, aí é mais fácil, ja sai pronto. (não precisa coar)

Beba feliz !
E então, comece a fazer suas invenções, experimente novas folhas, ervas, pancs, legumes diversos....

As fotos são do que escolhi para fazer nesta semana.
Lavo tudo, separo em 7 porções e cada dia pego um pacotinho pronto pra bater.

Dividi este post sobre Suco verde em 4 partes, dá uma espiada nas outras dicas também.
Você viu a parte 1 de 4 sobre Suco verde.

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